Sức khỏe và tuổi thọ

LỜI NHÀ XUẤT BẢN

      Sức khỏe và tuổi thọ bao giờ cũng là mục tiêu cao cả của loài người, là một trong những mực thước về văn minh và nhân đạo của xã hội. Để có sức khỏe và tuổi thọ, không phải chỉ có vấn đề ăn, uống và thuốc chữa bệnh, mà còn được quyết định bởi nhiều yếu tố khác như xã hội, gia đình, đặc biệt là thể chất và tư chất của mỗi con người.
      
Muốn có sức khỏe, cần phải ăn uống đầy đủ và nghỉ ngơi thoải mái, nhưng cái “đầy đủ” và sự “thoải mái” theo quan niệm sinh học là thế nào để có sức sống bền vững? Có thể là trời lạnh phải mặc thêm áo ấm, lúc đau yếu phải có thuốc men và sự bổ dưỡng… Nhưng dù có được như thế cũng mới đúng một phần - phần thụ động (phần đưa từ bên ngoài vào cơ thể); còn một phần khác - phần chủ động - phần nội sinh của cơ thể thì chưa! Và mỗi người biết tự “lấp đầy” những chỗ còn thiếu hụt bằng “phần chủ động” thì chắc chắn sức khỏe và tuổi thọ con người sẽ được nâng lên, bền vững, và cuộc sống tích cực còn được kéo dài hơn nữa.
      
Con người sống cũng không chỉ cần vật chất, mà còn có yếu tố tinh thần và tình cảm. Nếu yếu tố này bị “đau yếu” hoặc thương tổn, nhiều khi đánh quỵ luôn cả cuộc đời.
      
Tác giả cuốn sách đề cập đến khá nhiều yếu tố một cách khoa học, tinh tế và lý thú, giúp độc giả nắm bắt được những biện pháp giữ gìn, bồi bổ và nâng cao sức khỏe, tuổi thọ theo hướng y - sinh học hiện đại; khắc phục hoặc hạn chế một số chứng bệnh thường phát sinh, phát triển “đồng hành” với tuổi tác.
      
Trân trọng giới thiệu cùng bạn đọc.

Nhà xuất bản Quân đội nhân dân